Самооценка VS Забота о себе. В чем разница понятий? Давайте разбираться)
Есть такое мнение: забота о себе не должна исходить из параметров самооценки.
Поясняю мысль на примере.
Вы случайно нашли на улице щенка, он маленький, грязный, к тому же у него есть физические увечья - рваное ухо и одна лапка короче других трех. Вы решаете сделать мир лучше и спасти эту жизнь. Берёте домой и начинаете реализовывать священный план в пользу жизни.
Вы его моете, сушите феном, кормите вкусной едой, покупаете ему тёплую лежанку, дарите ему свою любовь и заботу, стараясь не оставлять его одного.
А что было бы если бы щенок был породистым, холеным, толстеньким и не знавшим жизни на улице?!
Ничего, конечно! Не важно какой щенок, Вы будете о нём заботиться одинаково!
Такая вот аналогия с самим собой, не важно, какой Вы - толстенький или слишком худой, высокий или маленький, грустный или веселый, любят ли Вас в окружении, или нет, предали Вас или нет, есть ли на Вас бремя вины, а может Ваши родители развелись, НЕ ВАЖНО какой Вы по собственной оценке. Важно просто заботиться о себе, гулять, высыпаться, тепло одеваться, общаться с людьми, читать книги, дарить себе приятности и вкусняшки, носить шапку, когда холодно, заботиться о своем здоровье, делать полезные вещи миру, улыбаться, наслаждаться жизнью. И постепенно Вы начнете жить в мире людей, которые себя любят. Что значит «любят себя?»
«Поясню. Это:
✅никогда НЕ ВИНЯТ себя;
✅всегда НРАВЯТСЯ себе;
✅всегда УВАЖАЮТ себя;
✅получают от мира НАПОЛНЯЮЩУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ»
(с)М.Жерносекова
У меня всё.
